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【認知行動療法】
・考え方や振る舞いのスタイルを変えることで、積極的に問題を解決し、
クライエントの自律を促進する治療法。
◆振る舞いと考え方の修正を治療の対象とする◆
・クライエントは、行動や情動の問題だけではなく、考え方や価値観、イメージなど、
さまざまな認知的な問題を抱えている。
行動や情動の問題に加え、認知的な問題をも治療の標的とし、
これまで実証的にその効果が確認されている行動的技法と認知的技法を、
効果的に組み合わせて用いることによって、
問題の改善を図ろうとする治療アプローチを総称して,
認知行動療法（cognitive behavior therapy)という。
・問題点を整理することによって、クライエントの自己理解を促進するとともに、
問題解決能力を向上させ、自己の問題をセルフコントロールしながら、
合理的に解決することのできる力を増大させることをねらいとして行われる、
構造化された治療法である。
【問題の構造化】 *以下の観点から構造化して理解する。
１：環境の問題
２：行動の問題
３：認知の問題
４：情緒の問題
５：身体の問題
６：動機づけの問題
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◆行動的技法
・環境調整
・活動記録表の作成
・満足度記録表の作成
・ホームワークの割り当て
・行動リハーサル
・積極的強化
・行動契約
・リラクゼーション
・社会的スキル訓練（SST）
・エクスポージャー
・逆制止
・その他
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◆認知的技法
・クライエントのもつ「意味」の理解
・証拠の検討
・説明スタイルの修正
・選択肢の検討
・価値観の検討
・ラベリングの修正
・言語化
・イメージの置き換え
・自己教示法の活用
・思考中断法
・気晴らしの活用
・その他
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◆認知行動療法の適応◆
・認知行動療法は、気分障害や抑うつ、全般性不安障害、恐怖性の障害、
強迫性障害、急性のストレス障害、外傷後ストレス障害、摂食障害、疼痛
アルコール乱用、あるいは学生相談の場面で適応され、大きな治療効果が認められている。
また、糖尿病などの生活習慣病といった、
慢性疾患患者の健康行動の形成をねらった指導プログラムも開発されている。
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・仙台心理カウンセリング＆スクールの心理学講座は、
理論を使いながら、受講生自ら、不都合な交流パターンに気づき、
修正していくことが可能なカリキュラム構成となっております。
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※【参考文献】
「臨床心理学キーワード」2005 坂野雄二/編 有斐閣双書
「認知療法・認知行動療法カウンセリング」2006 伊藤絵美/著 清和書店
「産業カウンセリング」 内山喜久雄/編著 日本文化科学社
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