仙台カウンセリング
震災支援
震災支援ワークショップ 4/9（土）「こころのエステ」 開催しました☆満席^^♪
それぞれの体験、それぞれのおもい、
それぞれの喪失、それぞれの受容。
たとえ、どんな体験をしていても、
生かされた者は、前を向いて進まなければならない。
『生きる覚悟！』 そんな表現がしっくりくる。
『受容』 は、今後の未来を精一杯生きる覚悟を強化してくれる。
大震災という体験。 ひとりひとりのとらえ方は大きく異なる。
「震災後：心のケア」 についてご説明させていただいたが、
各自のおもい、心境、目標などは様々。
言葉に表現し、シェアすることは心の負担軽減につながる一方、
そうでない場合もある。当然のことだが、個人差はとても大きい。
震災後、緊張続きの日々を、頑張ってきた皆様に 「リラクゼーション」 を、体験していただいた。
そして、グループワーク最後のサプライズ☆
『未来への手紙』 今回の受取人は、2週間後の自分自身。
未来の自分への手紙に、それぞれのおもいを込める。
2週間後、心境はどのように変化しているだろう？
2週間後、少しでも前進、変化している自分を確認してもらえたら嬉しい。
余震にドキドキの毎日。
「未来への手紙」 は、ワクワクします＾＾☆と言ってくれた、
Ｎさんの笑顔が、とてもキラキラ☆ 輝いていた。
きっと！ 「こころのエステ」 になったに違いない（＾笑＾）☆
皆さま、ご参加いただきありがとうございました。
本日、ＪＲ運休（余震）のため、ご参加いただけなかった皆さま、
次回、お会いできますことを、楽しみにしています。
※本日、お預かりしたお手紙は、2週間後ポストに投かんします。
日本郵便の配達を、お楽しみ＾＾♪♪ に～☆
●次回予定：震災支援WS 「こころのエステ２」 は4月30日（土）13時～15時
2011年4月
仙台心理カウンセリング＆スクール
代表 田村 みえ
