仙台カウンセリング
震災支援
震災支援ワークショップ 4/30（土）「こころのエステ２」 開催しました☆満席^^♪
それぞれの体験、それぞれのおもい、
それぞれの喪失、それぞれの受容。
たとえ、どんな体験をしていても、
生かされた者は、前を向いて進まなければならない。
大震災という体験。 ひとりひとりのとらえ方は大きく異なる。
本日は、あえて震災という事象にフォーカスせず、
ただひたすら、 「アートセラピー」 を通して自分自身の感情に 「気づく」 ワークを体験。
◆「喜怒哀楽」解放！ 自己表現ワーク☆
◆無意識を意識化するワーク☆
◆アートを使った、フォーカシング体験☆
参加者それぞれの 「おもい」 が、いっぱい詰まった 「アート」
それぞれが自分のアートを、言葉に表現し、シェアしてみる。
なんと！ 意識していなかった、心の負担やストレス（トラウマ）に気づく。
また、複数他者の 「アート」 を見ることで、
個人差、個性、個々の価値観、そして、視野の拡がりを感じる。
自宅でもカンタンにできる 「自己表現ワーク」
ぜひ！ 日常の感情解放に活用していただければ嬉しい ^^♪♪♪。
●最後は、グループワークのサプライズ☆☆
アートを使った、「フォーカシング」 体験 ♪♪♪
アートセラピーは、意識になかったもの（無意識）を意識化し、
慣れれば 「心のしこり」 を自ら解くことも出来る。
日常、忘れ去られて行く大切な感情を、改めて感じ確認するワーク。
カウンセリング継続で、自分の問題や解決策が、
あいまいになってきた時、アートセラピーは特に有効！（個人差あり）
全ての方に有効とは言えないが、「自分に向いているセラピー」 なのかどうか、
自分自身が理解しておくだけでも、今後、有効活用できる☆
本日は、時々余震がおこる中ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
また次回お会いすることを、楽しみ♪にしています。
●次回予定：震災支援WS 「こころのエステ３」 は5月29日（日）13時～15時
2011年4月
仙台心理カウンセリング＆スクール
代表 田村 みえ
