カウンセリング: 2011年4月アーカイブ

仙台カウンセリング

震災支援

 

震災支援ワークショップ 4/30(土)「こころのエステ2」 開催しました☆満席^^♪

 


それぞれの体験、それぞれのおもい、

それぞれの喪失、それぞれの受容。

たとえ、どんな体験をしていても、

生かされた者は、前を向いて進まなければならない。

大震災という体験。 ひとりひとりのとらえ方は大きく異なる。

 

本日は、あえて震災という事象にフォーカスせず、

ただひたすら、 「アートセラピー」 を通して自分自身の感情に 「気づく」 ワークを体験。

 

◆「喜怒哀楽」解放! 自己表現ワーク☆

◆無意識を意識化するワーク☆

◆アートを使った、フォーカシング体験☆

 

参加者それぞれの 「おもい」 が、いっぱい詰まった 「アート」

それぞれが自分のアートを、言葉に表現し、シェアしてみる。

なんと! 意識していなかった、心の負担やストレス(トラウマ)に気づく。

また、複数他者の 「アート」 を見ることで、

個人差、個性、個々の価値観、そして、視野の拡がりを感じる。


 

自宅でもカンタンにできる 「自己表現ワーク」

ぜひ! 日常の感情解放に活用していただければ嬉しい ^^♪♪♪。

 

●最後は、グループワークのサプライズ☆☆

アートを使った、「フォーカシング」 体験 ♪♪♪


アートセラピーは、意識になかったもの(無意識)を意識化し、

慣れれば 「心のしこり」 を自ら解くことも出来る。

日常、忘れ去られて行く大切な感情を、改めて感じ確認するワーク。


カウンセリング継続で、自分の問題や解決策が、

あいまいになってきた時、アートセラピーは特に有効!(個人差あり)

全ての方に有効とは言えないが、「自分に向いているセラピー」 なのかどうか、

自分自身が理解しておくだけでも、今後、有効活用できる☆


 

本日は、時々余震がおこる中ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

また次回お会いすることを、楽しみ♪にしています。


 

●次回予定:震災支援WS 「こころのエステ3」 は5月29日(日)13時~15時

 

 

 

2011年4月
仙台心理カウンセリング&スクール
代表 田村 みえ

震災支援 満席終了

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仙台カウンセリング

震災支援

 

震災支援ワークショップ 4/9(土)「こころのエステ」 開催しました☆満席^^♪


 

それぞれの体験、それぞれのおもい、

それぞれの喪失、それぞれの受容。

たとえ、どんな体験をしていても、

生かされた者は、前を向いて進まなければならない。

『生きる覚悟!』 そんな表現がしっくりくる。

『受容』 は、今後の未来を精一杯生きる覚悟を強化してくれる。

 

大震災という体験。 ひとりひとりのとらえ方は大きく異なる。

 

「震災後:心のケア」 についてご説明させていただいたが、

各自のおもい、心境、目標などは様々。

言葉に表現し、シェアすることは心の負担軽減につながる一方、

そうでない場合もある。当然のことだが、個人差はとても大きい。

震災後、緊張続きの日々を、頑張ってきた皆様に 「リラクゼーション」 を、体験していただいた。

 

 

そして、グループワーク最後のサプライズ☆

『未来への手紙』 今回の受取人は、2週間後の自分自身。

未来の自分への手紙に、それぞれのおもいを込める。

2週間後、心境はどのように変化しているだろう?

2週間後、少しでも前進、変化している自分を確認してもらえたら嬉しい。


余震にドキドキの毎日。

「未来への手紙」 は、ワクワクします^^☆と言ってくれた、

Nさんの笑顔が、とてもキラキラ☆ 輝いていた。


きっと! 「こころのエステ」 になったに違いない(^笑^)☆


皆さま、ご参加いただきありがとうございました。
本日、JR運休(余震)のため、ご参加いただけなかった皆さま、
次回、お会いできますことを、楽しみにしています。

 

※本日、お預かりしたお手紙は、2週間後ポストに投かんします。
日本郵便の配達を、お楽しみ^^♪♪ に~☆


 

●次回予定:震災支援WS 「こころのエステ2」 は4月30日(土)13時~15時

 

 

 

2011年4月
仙台心理カウンセリング&スクール
代表 田村 みえ

仙台カウンセリング 未来のアートセラピー
こころのエステ2(震災支援)

 

『こころのエステ2』 *グループカウンセリング形式ワークショップ
2011年4月30日(土)13時~15時(場所:仙台心理カウンセリング&スクール)

 

◇これからの自分☆探しに! ぜひ、いらして下さい☆
◇アートセラピーを通して、自分自身の安定について考えて行きます。

 

2011年4月30日(土) 『こころのエステ2』(震災支援)


【場 所】・仙台心理カウンセリング(JR南仙台駅西口徒歩4分)
【日 程】・2011年4月30日(土)
【時 間】・12:30開場・・・13時~15時
【費 用】・無料(必要に応じ、各自お飲み物ご持参下さい)
【受 付】・4名様まで受付


【駐車場】・各自で対応お願いします(近隣駐車場:SEIYUは徒歩5分)
【受付期間】・本日より4名様になるまで受付(アートの性質上4名様限定)
【お申込み】・ホームページお申込みフォーム又はメールにてお申込み下さい。

 

【内 容】・自分自身の安定:未来の 『アートセラピー』 とグループカウンセリング☆

● 13:00~13:30 今スグ必要な、未来の 『アートセラピー』 ☆
● 13:30~15:00 「グループカウンセリング」 & ティータイム ☆ 
          *各自、未来のアートへのおもい、感想などシェア。

●今、私に出来る「小さな支援」。今後も皆様にご提案して行きます。
●アートセラピーを通して、自分なりの安定を見つけていきましょう。

 

 

この 『小さな支援』 が、あなたの心に届きますように。
今、私に出来る「小さな支援」。今後も皆様にご提案して行きます。

 

☆皆様にお会いできますこと、楽しみにお待ちしております。

 

2011年4月
仙台心理カウンセリング&スクール
代表 田村 みえ

 

 

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