仙台カウンセリング｜仙台心理カウンセリング

企業サポート　　メンタルヘルス研修

ごあいさつ

企業におけるメンタルヘルス活動は総務人事スタッフの悩みを解決するだけでなく、企業発展に繋がる優れた人材育成や能力開発にも大きな役割を果たします。
『　一度しかない人生を、自分らしく、生き生きと楽しむ　』社員の皆様が、職業を中心としながらも生きがい働きがいを見いだすことは、社会から信頼される魅力的な企業づくりには欠かせないものです。
個人の心身の健康保持増進活動が、企業や組織活性化につながり、活力あふれる魅力的な組織、社会に発展することを目指し支援します。

主な資格：産業カウンセラー、看護師、衛生管理者
高等看護学院卒業後、看護師として仙台市内の病院に17年間勤務

1997年～2008年ＳＯＮＹ健康管理室に11年間勤務　産業看護職、安全衛生、メンタルヘルス対応、カウンセリング業務を経て2009年　仙台心理カウンセリング開業

2009年　宮城産業保健推進センター　メンタルヘルス対策促進員を兼任。
現在、個人のカウンセリング及び、マンツーマン心理学講座、企業におけるメンタルヘルス研修などを通してメンタルヘルスの啓発及び、カウンセリングの普及に取り組んでいる。企業研修実績/年間35件（2011年）

研修メニュー

【メンタルヘルス　ラインケア（管理監督者）研修】
【メンタルヘルス　セルフケア研修】
【メンタルヘルス　新入社員研修】
【コミュニケーション研修】
【傾聴トレーニング（体験実習型）】

※その他、ご要望ご相談に応じます。

研修プログラム例

(1) あなたのストレス度チェック　＜グループワーク＞　
チェックリストを使いながらストレスへの気づきを深めます。
身近な問題としてメンタルヘルスを捉えていきます。

(2) ストレスとは何か
チェックリストを振り返りながら、ストレッサーとストレスとの関係について理解していきます。

(3) 適度なストレス
仕事上でストレスがなくなることはありません。よいストレス、過度なストレスとは何か考えていきます。

(4) ストレス耐性をつける　～コーピングと自律訓練法～
ストレスを感じたとき、どのように対処すればよいのか。その対処法を学びます。

(5) なぜメンタルヘルス対策が必要なのか
改正労働安全衛生法・生産性やモラルの向上・社員の定着といった観点から理解を深めます。

(6) 不適応症候群
ストレスからくる様々な心身の症状、うつ病などについて理解します。

(7) うつ病などの症状を抱えた社員の早期発見、職場復帰支援について
早期発見のための部下のチェックポイント、うつ病からの復職した社員の支援方法とは何か考えていきます。

(8) 部下からの相談を受けるとき＜グループワーク＞　
傾聴の基本を実践します。傾聴の仕方、相談のときの心構えを理解します。

(9) ロールプレイ　～実際の相談対応～　＜ハラスメント・メンタルヘルス＞

＜ロールプレイ＞
相談者、管理職双方の立場になって実際の相談対応、問題解決のトレーニングを行います。
相談場面を体験することでハラスメント防止やメンタルヘルス対策が管理職としての重要な職務であることを再認識します。

効果

一般社員にとって

・心身の健康を維持し、生産性、モチベーションの維持、向上に役立ちます。
・会社に対して安心感が持て、帰属意識が高まります。

管理職にとって

・スタッフのモラルが向上します。
・スタッフが安心して働ける環境整備ができます。
・マネージメントをしやすくすることができます。

会社にとって

・社員全体の意識が高まります。
・効果のある施策の実施できます。
・会社の取り組みの姿勢が浸透します。
・円滑な人間関係の構築ができます。

講師派遣料金

６０分

40,000円

９０分

45,000円